¿Realmente llevas un estilo de vida saludable?

¿Realmente llevas un estilo de vida saludable?

Muchas veces podemos pensar que llevamos un estilo de vida saludable que es perfecto para nosotros y nuestra familia, sin embargo hoy en día existen tantas enfermedades y malestares que podríamos prevenir con pequeños cambios en nuestra alimentación y hábitos en general. 

¿Alguna vez te haz preguntado si realmente llevas un estilo de vida saludable? Para conocer la respuesta te recomendamos partir de las siguientes 4 preguntas:

1) ¿Qué es lo que realmente estoy consumiendo? No solamente es una pregunta dirigida a la alimentación, puede ser por ejemplo nuestra mente, con noticias negativas, redes sociales etc...

2) ¿Cómo vienen empacados los productos que consumo? Alimentos, productos de limpieza, productos de limpieza personal...

3) ¿De donde vienen los productos que consumo? ¿Son procesados? ¿Puedo conocer su origen? 

4) ¿Qué ingredientes contienen los productos que consumo?... Muy fácil aquí aplicamos la regla de "la abuela", si no puedo pronunciarlo o es un ingrediente que nuestra abuela no conocería, ¡NO compres ese producto!

Y con esto concluimos para recordarles que: "¡Cambios pequeños pueden tener un GRAN impacto en nuestra vida"!